Pencahayaan yang baik memiliki peran penting dalam menciptakan suasana kerja yang nyaman dan mendukung produktivitas. Banyak orang tidak menyadari bahwa cahaya yang kurang tepat dapat menyebabkan ketidaknyamanan visual dan menurunkan fokus selama bekerja. Oleh karena itu, pengaturan cahaya perlu dilakukan dengan cermat, baik di ruang kerja rumah maupun kantor. Menggunakan cahaya yang merata dan tidak terlalu terang dapat membantu menciptakan lingkungan yang lebih seimbang.
Selain memilih tingkat kecerahan yang sesuai, penempatan sumber cahaya juga sangat mempengaruhi kenyamanan mata. Lampu yang diposisikan terlalu dekat atau tepat di depan mata dapat menciptakan bayangan dan silau yang mengganggu. Cahaya alami juga bisa dimanfaatkan dengan membuka jendela atau tirai sehingga ruang kerja terasa lebih segar dan terang. Namun, cahaya alami tetap perlu disesuaikan agar tidak terlalu menyilaukan, misalnya dengan menambahkan tirai tipis.
Kombinasi antara cahaya buatan dan cahaya alami dapat menciptakan suasana kerja yang lebih harmonis. Penting untuk memperhatikan warna cahaya yang digunakan, karena cahaya berwarna netral biasanya lebih nyaman digunakan dalam jangka waktu lama. Penggunaan lampu meja yang dapat diatur intensitasnya juga membantu menyesuaikan kondisi cahaya dengan kebutuhan aktivitas. Dengan cara ini, pekerja dapat bekerja dengan lebih nyaman tanpa merasa terganggu oleh pencahayaan yang tidak sesuai.